不知道从什么时候开始，我的情感似乎成了一片荒漠，而长达七年的瑜伽习练，让这片荒漠渐渐出现了绿洲。

35岁以前，我一直过着“一人吃饱全家不饿”的生活，没心没肺的活着。然而，孙瑞雪老师的《爱和自由》点燃了我做母亲的渴望，结束了我们长达十年的丁克生活，她让我明白“爱“和”自由“对一个孩童来说是多么的重要。那个时候，自己对“爱”和“自由”的理解还有些单纯，但也正是这份单纯让我满怀信心的选择了母亲之路，女儿的出生成为我人生的重大转折点。


一段温馨顺遂的三口之家生活为我们的小家开辟了一片新天地，几年之后，我开始思考：如何才能成为一位贤妻良母。现在回想起来，人一旦升起想要“改变”的念头，基本上就停不下来了。


不过，想要改变，谈何容易。在我四处求助无果之际，祖亦老师一针见血地点出了自己的梗：“硬”-“急”-“结果”。“硬”会让人一方面呈现出坚强和担当，另一方面则呈现出压力和满足感弱。因为“硬”，所以“急”；因为“急”，所以执着“结果”；因为执着 “结果”，所以更“急”；因为“急”更硬，形成了恶性循环，殊不知天时地利人和，我们百分之百的努力也只占结果的三分之一。


当时最大的感触是：听君一席话胜读十年书啊！于是拿起老师开的药方：音乐＋瑜伽，全心全意地开启了自己的“柔软”之旅。



一开始，只要听音乐就会默默地哭泣流泪，后来是大哭、再后来会一边跳舞一边哭。而瑜伽习练也一次次触及到自己的情绪和童年记忆，时常练着练着就想起了很久以前的人和事，就会再次放声痛哭，在痛哭中不断看见自己的委屈，看见他人的不易，道歉、和解、记录、表达、分享、完结。一次又一次，不知道经历了多少个这样的完结之后，我发现自己的身姿、声音、眼神好像开始有了“柔”的痕迹，经常很被动的自己开始偶尔会主动跟别人互动了。


随着自己有了交往的意愿，加上瑜伽习练也越来越深入，原来粘连在一起的情感全部都一层一层地分开了。亲情、友情、师生情、邻里情、同事情、同学家长、熟人、陌生人……动物、植物、世界……，原来感情也可以是有次第的呀！于是我为自己的情感世界画了一张图，也好让所有的人和物在这张图上都“有位可归”。


这一小小举动不仅让我克服了交往恐惧，还让我对“关系”中的平衡度、深度、界线都有了更清晰地认识和理解，因此对时间和空间的概念也逐渐有了一个初步的轮廓。当然，现在还是会有未曾经历的关系来不断挑战自己，拓展自己对情感关系的深度理解，然而，我已在玫瑰之门欢迎它们的到来，不再畏惧，毕竟“情感”、“关系”是我们一生都探索不完的课题 。


当自己对“情感”、“关系”的认识越来越立体时，发现生命中的“关系”网也变得越来越鲜活了，自己的心胸也越来越宽广了，生命力也越来越强壮了，能“关注”、“认可”、“尊重”的东西也越来越多了。


随着自己情感越来越丰盛丰富、生命力越来越旺盛，自己对世间万物的好奇心也就越来越大，从音乐、绘画、文学、艺术、建筑到地理、历史、科学与哲学……，忽然发现自己可以博览群书了，很是神奇！而这条“柔软”之路一走就是七年，途中的酸甜苦辣和奥秘几天几夜也说不完，希望有机会可以在再生长课程中跟大家来面对面交流分享，想必一定会更加酣畅淋漓。



“问世间情为何物“


引用祖亦老师的一首诗来作为我们情感探索之路的灯塔：


真情？真经？

在同一个地方吧

都是在九九之后才能抵达



生长在北方

年年冬季数九九



如来定了数

留下了的时刻

只能算数



如果有人糊涂

和如来无关



如来只有等

在九九之后

瞥见

经做封面

情做封底

的空



梓文

深圳万科城

2021年9月6日