现在的女孩子都追求美丽，非常在意自己的脸部肌肤问题，容不得有一点小瑕疵，可是当干净的脸上出现了斑点，还一直反反复复去不掉的时候，就会非常苦恼，甚至不愿意出门见朋友。

你知道你脸上长斑，还一直去不掉的原因是跟你不良的生活有关的吗?今天小编给大家说一下，到底哪些习惯会导致脸上长斑，久治不下!

1. 不注意防晒：皮肤出现斑点跟紫外线的照射有直接关系，紫外线的照射会激活黑色素母细胞。如果平时没有做好防晒措施，就会让这些黑色素母细胞推移到肌肤表面，久而久之就会导致色素沉淀形成斑点。

2. 偏爱浓妆：很多化妆品中含有太多的化学以及重金属成分，它们具有光合作用，所以长期使用一些含有铅汞化妆品的人，很容易引起皮肤的黑色素沉淀，使肌肤处于亚健康状态，进而出现色斑。

3.

不注意饮食：相信大家都听过“病从口入”这句话，不掌握好自己的嘴，很多问题都会出现，当然也包括面部长斑。要想脸上的斑点不加重，就应该少吃感光食物，比如：柠檬、橘子、香菜、芹菜等等，可以吃，但是尽量在晚上吃，避免吃完之后受到强烈的紫外线照射。另外像一些油炸食品、酒精、咖啡、膨化食品都是最容易长斑的哟。

4. 不爱运动：运动能够促进血液循环，能够加速体内毒素的代谢，但是像平时缺少运动或者不爱运动的人就会导致皮肤细胞呼吸和排泄功能受阻，对于皮肤有一定的损害。皮肤的毒素不能及时的排除，就会有很多毒素残留，最后形成色斑，越来越严重。

以上几个坏习惯都是导致脸上斑点反复去不掉的原因，你中招了几个，赶快改掉吧。出门注意防晒，多运动，保持心情的愉悦，养成这些良好的个人习惯才会让你逐渐淡化色斑，改善肤色。