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新冠疫苗即将开始批量接种,为减少大家在接种过程中的等候时间,微信“云南省居民电子健康卡” 小程序新上线“疫苗接种在线建档”功能,接种疫苗三步曲“微信领卡——提前建档——现场扫码”,少排队,省时间。

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腐乳味酱肉 较高热量 食材:五花肉 800克腐乳 少许米仓山厨房调料组合汉源大红袍花椒八角桂皮220g香料调料大全包邮步骤1 准备五花肉洗净步骤2 焯水步骤3 放入电饭煲中步骤4 加入桂皮香叶,大料,葱姜。步骤5 放入生抽酱油,老抽酱油,耗油。步骤6 加入适量腐乳步骤7 腌制30分钟左右步骤8 按键开始酱步骤9 60分钟左右即可步骤10 装入盘中,撒上少许葱花。成品图 岩烧乳酪 较低热量 食材:吐司 2片淡奶油 20克芝士片 1片白糖 10克黄油 15克百吉福芝士片汉堡奶酪棒起司奶酪芝士干材料家用奶酪片三明治专用步骤1 黄油、芝士片、淡奶油、白糖放入一个碗内步骤2 隔水加热至融化。步骤3 吐司片放在烤盘内步骤4 所有材料融化后搅拌细腻步骤5 融化好的液体均匀抹在吐司片上步骤6 撒上一些麦片步骤7 下火为0,上火200度烤8分钟步骤8 表层上色后即可成品图 百香芒芒乳酸 较低热量 食材:新鲜芒果肉 30克芒果酱 15毫升果糖 20毫升百香果浆 15毫升步骤1 首先准备一个雪克壶,加入30g新鲜芒果肉,用捣锤捣汁 步骤2 加入芒果酱百香果茶浆步骤3 加入百香果浆步骤4 加入乳酸菌步骤5 加入果糖步骤6 加入冰块至标准线步骤7 盖好雪克壶盖,快速雪克均匀步骤8 再倒入五窨茉莉茶水,再快速雪克3s步骤9 把雪克壶中茶饮倒入注塑杯中步骤10 加入适量芒果丁装饰,“百香芒芒乳酸”做好啦!成品图 花样面食-多彩小鸟 较高热量 食材:普通面粉 400克买3斤送1斤绿豆冰糕绿豆饼绿豆汤饮料皮薄可脱皮农家杂粮颗粒饱满步骤1 准备小叉子 黑芝麻 酵母步骤2 准备红曲米粉调汁 蒸熟的紫薯碾碎 榨取的菠菜汁步骤3 用面包机醒发好的普通面粉步骤4 分等份步骤5 搓成长条步骤6 打个结步骤7 尾部拉长压扁步骤8 头部捏出小鸟嘴巴步骤9 这个样子步骤10 用叉子在尾部压一下 成羽毛形状步骤11 用黑芝麻沾少许水 粘上做眼睛步骤12 上屉蒸10分钟 先小火烘5分钟 待鼓起来后盖盖蒸5分钟步骤13 蒸好的小鸟步骤14 同样方法蒸出紫薯面的小鸟步骤15 菠菜面蒸好的小鸟步骤16 红曲米粉蒸好的小鸟步骤17 绿色小鸟步骤18 白色小鸟步骤19 紫色小鸟步骤20 紫色小鸟步骤21 红白绿色小鸟成品图 黑芝麻馒头 较高热量 食材:黑芝麻 200克普通面粉 800克买1件发2罐炒熟黑芝麻 熟 即食熟芝麻农家五谷杂粮非生芝麻步骤1 黑芝麻粉步骤2 加入普通面粉步骤3 加入清水及白糖步骤4 加入酵母步骤5 柔成面团发至两倍大步骤6 发好的步骤7 排气醒10分钟步骤8 然后切成小块步骤9 柔成团步骤10 放蒸锅里发20分钟步骤11 发好的步骤12 冷水大约 蒸18-20分钟步骤13 蒸好的的成品图


具体操作方法:
1、微信扫码进入小程序,按照提示完成注册和绑定。


鲜奶蒸蛋 较低热量 食材:鸡蛋 100g荷兰乳牛乳酪牛奶 200g步骤1 鸡蛋打成蛋液步骤2 加入牛奶与白糖,搅拌匀步骤3 放入喜欢的果料步骤4 盖上保鲜膜步骤5 文火上锅蒸熟即可白玉桃胶 较低热量 食材:桃胶 15g荷兰乳牛乳酪牛奶 220ml步骤1 桃胶用清水洗净,之后用水泡一天一夜,泡发至没有硬块步骤2 泡好的桃胶撕成小块,加水没过桃胶步骤3 大火煮沸后转小火煮25分钟左右步骤4 小火慢慢熬煮,出胶质步骤5 加冰糖;冰糖溶化再煮几分钟,不停地用勺子搅拌,以防粘锅步骤6 用蛋清分离器,分离出蛋清步骤7 将1|2牛奶倒入蛋清中步骤8 将剩余的牛奶放入可微波加热的容器中步骤9 牛奶中加入适量糖粉,微波叮30秒,糖粉溶化即可步骤10 将加热后的牛奶倒入蛋清里,搅拌均匀步骤11 将蛋奶混合液过筛两次步骤12 将过筛好的蛋奶液放入容器中步骤13 上锅蒸15分钟左右,直至蛋奶液凝固即可步骤14 蒸制好的炖奶,稍微晾凉步骤15 将熬好的桃胶,在炖奶上铺一层即可家庭版俄式提拉米苏 较高热量 食材:普通面粉 400克鸡蛋 2个绵白糖 100克黄油 90克小苏打 4克蜂蜜 60克雀巢淡奶油250ml家用动物性鲜稀奶油蛋糕裱花蛋挞液甜品烘焙原料步骤1 绵白糖、黄油、蜂蜜放入奶锅,小火加热至白糖融化~期间可以用刮刀搅拌步骤2 融化后加入小苏打,小苏打搅拌均匀之后关火,搅拌时可能会看到液体突然变白,这是正常现象。步骤3 搅拌过后,稍微凉凉之后一个一个加入鸡蛋,一定要保证液体不要太热,否则会把鸡蛋烫熟~快速搅拌均匀~步骤4 在容器中筛入面粉,或者把液体倒入盆中筛入面粉,用刮刀翻拌至无干粉,我比较懒,搅一搅就开始上手揉~步骤5 做好的面团,包上保鲜膜,或者放入保鲜袋中,塞进冰箱里冷藏30分钟(面团不能过度揉,不然一会会回缩)步骤6 面团平均分成八份,每份面团放在油纸上擀成1mm左右的厚度,用盘子压出一个圆形,然后用叉子在面皮上扎眼~防止鼓包步骤7 烤箱180度预热好之后,放入中层烤10分钟~取出凉凉,这个时候就是好吃的老式饼干。掰掉多余的饼干备用。步骤8 冷藏的奶油加入炼乳一起打发~打发的不要太硬,有明显的纹路且一段时间后不消就可以。大约高速打发1-2分钟即可。步骤9 多余的饼干边,用料理机打碎成粉末。找一张大保鲜膜铺在桌子上,中间放一张饼皮,均匀涂抹奶油,饼皮粉均匀撒在上面步骤10 重复八次这样的动作之后,剩余的奶油均匀的涂抹在四周,如果有剩余的饼干碎可以撒在四周,防粘的作用~步骤11 用保鲜膜包好,放冰箱冷藏一宿,回潮后就可以食用了。饼皮充分吸收奶油的味道和水分,香甜可口。成品图


2、进入小程序后在“疫苗接种自建档案”输入自己的个人信息(项目内容必须真实、完整)。操作方法截图
3、现场接种登记时,点击“健康卡”出示二维码即可扫码自动登记。
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